Τα είδη του μασάζ.

Η εξέλιξη του μασάζ μέσα στους αιώνες έχει οδηγήσει στη δημιουργία ποικίλων ειδών και παραλλαγών. Τα διάφορα είδη μπορεί να διαφέρουν αρκετά μεταξύ τους αλλά πάντα αφορούν την επαφή του θεραπευτή στους μαλακούς ιστούς του δέκτη με σκοπό την ευεξία, την απάλυνση του πόνου και τη σωματική και ψυχική ισορροπία
Παρακάτω αναφέρονται συνοπτικά μερικά από τα πλέον διαδεδομένα είδη μασάζ.



Σουηδικό
Αποτελεί τη βάση του ευρωπαϊκού τύπου μασάζ. Συστηματοποιήθηκε στις αρχές του 19ου αιώνα από το Σουηδό δάσκαλο φυσικής εκπαίδευσης Henrik Ling. Βασίζεται στις αρχές της ανατομίας και της παθολογίας και αποσκοπεί στη βελτίωση των λειτουργιών του μυοσκελετικού, του νευρικού και του κυκλοφορικού συστήματος. Περιλαμβάνει απαλούς και αργούς χειρισμούς (θωπείες, ζυμώματα, εντριβές κα.) πάνω στους μαλακούς ιστούς. Προσφέρει γενική χαλάρωση, ξεκούραση και ανακούφιση από μυϊκούς πόνους



Αθλητικό
Θεραπευτικό μασάζ που απευθύνεται σε όσους ασχολούνται με τον αθλητισμό και τη γυμναστική. Εφαρμόζεται τόσο πριν όσο και μετά την άσκηση. Αποσκοπεί στην πρόληψη και διάγνωση των πιο συχνών προβλημάτων που προκύπτουν από την άθληση. Βελτιώνει την ελαστικότητα και την αντοχή των μυών. Βοηθά στη γρήγορη ανάρρωση και την επαναφορά στη φυσιολογική κατάσταση

Λεμφικό
Αποτελεσματική τεχνική από αργές, επαναλαμβανόμενες κινήσεις που διεγείρει το λεμφικό σύστημα (λεμφικά όργανα, λεμφαδένες και λεμφαγγεία) και βελτιώνει την κυκλοφορία της λέμφου. Αναπτύχθηκε την δεκαετία του 1930 από το Δανό θεραπευτή Dr. Emil Vodder. Αποσκοπεί στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, την αποτοξίνωση του οργανισμού από άχρηστες και επιβλαβείς ουσίες και τη μείωση της παρακράτησης υγρών και της κυτταρίτιδας

Ταϊλανδέζικο
Από τις αρχαιότερες θεραπευτικές μεθόδους της παραδοσιακής Ταϊλανδέζικης ιατρικής. Αποτελείται από σειρά διατάσεων τύπου Γιόγκα και πιέσεων που εφαρμόζονται κατά μήκος των κυριότερων ενεργειακών γραμμών (sen) του ανθρώπινου οργανισμού. Με τον τρόπο αυτό η ζωική ενέργεια απελευθερώνεται από τα μπλοκαρίσματα και τη στασιμότητα. Η μέθοδος αυτή βελτιώνει την ευλυγισία και τη στάση του σώματος, ανακουφίζει από μυοσκελετικά προβλήματα και προσφέρει χαλάρωση και ηρεμία

Επιτόπιο/Καρέκλας (On-site/Chair)
Μέθοδος χαλάρωσης που εφαρμόζεται στον δέκτη ενώ αυτός κάθεται σε ειδική εργονομική και αναπαυτική καρέκλα. Έγινε ιδιαίτερα γνωστή το 1986 από τον David Palmer στις ΗΠΑ. Διαρκεί συνήθως από 10 – 30 λεπτά και εφαρμόζεται στο κεφάλι, τον αυχένα, την πλάτη και τα χέρια. Έχει τα πλεονεκτήματα ότι μπορεί να γίνει πρακτικά σε οποιοδήποτε χώρο, ότι εφαρμόζεται πάνω από τα ρούχα και έχει σύντομη διάρκεια. Προσφέρει γρήγορη ανακούφιση από μυϊκούς πόνους, μείωση της έντασης και του στρες, αύξηση της ενέργειας και της ευεξίας


Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Ευχαριστούμε για τα σχόλιά σας :)

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...